Unsere Mission ist es dich auf deinem Weg zu deiner Zielerreichung persönlich, ganzheitlich und nachhaltig zu betreuen. Dabei steht dein persönliches Ziel im Vordergrund: Zunächst erstellen wir auf Basis der Bioelektrischen-Impedanzanalyse (BIA) sowie der Stoffwechsel- und Leistungsanalyse (Spiroergometrie) ein Leistungsprofil von dir um daraus deine aktuelle körperliche Leistungsfähigkeit (IST-Zustand) zu bestimmen. Zudem können wir durch die Leistungsanalyse deine ventilatorischen Schwellen (VT1 und VT2) bestimmen und daraus deine individuellen Trainingsbereiche (Herzfrequenz- und Wattzonen) ableiten. Aus den gewonnen Informationen und unter Berücksichtigung deiner Ziele können wir nun einen individuellen Trainingsplan für dich erstellen. Dies ermöglicht dir dein Training so effizient wie nur möglich zu gestalten um deinem Ziel stück für stück näher zu kommen. Ein ganz entscheidender Baustein unseres Trainingskonzeptes ist die kontinuierliche Überwachung deiner Leistungsentwicklung sowie Überprüfung der Wirksamkeit des eingesetzten Trainings (SOLL-IST-Abgleich) durch weitere regelmäßige Analysen (wir empfehlen alle 3 - 6 Monate). Dies erlaubt uns gezielt deine Leistungsfortschritte zu überprüfen, deine individuellen Trainingsbereiche auf dein neues Leistungsniveau anzupassen und dein Training weiter zu optimieren. Dieser ganzheitliche Trainingsansatz ermöglicht eine höchst effiziente Trainingsplanung und -steuerung sowie laufende Kontrolle deines Fortschritts auf dem Weg zu Erreichung deines Ziels. Denn deine Fitness ist nie Statisch sondern immer Dynamisch!

Wieso YOUNIQUE?

yoUNIQUE - Einzigartig

Jeder Menschen ist einzigartig und das gilt natürlich auch für seinen Stoffwechsel. Deshalb können allgemein gehaltene Ernährungs- oder Trainingsempfehlungen (pauschale Herleitung deiner Trainingsbereiche über Faustformeln - prozentuale Ableitung von der maximalen Herzfrequenz oder der maximalen Sauerstoffaufnahme) durchaus passen und auch die gewünschten Erfolge und Ziele erreichen, aber nicht unbedingt und in jedem Fall. Denn eine allgemeingültige Ernährungs- oder Trainingsstrategie für jeden gibt es nicht. Daher ist es wichtig die physiologischen Voraussetzungen und die einzelnen Komponenten seines Stoffwechsels zu kennen um eine zielgerichtete und auf sich abgestimmte Strategie zu entwickeln.

YOUnique - Individuell

Für die einen stehen Verbesserung der Gesundheit oder ein paar überschüssige Kilos zu verlieren im Vordergrund, andere möchten Ihre Ausdauer verbessern oder gezielt Muskeln aufbauen. Je nach persönlichem Ist-Zustand sind die Anforderungen an die Ernährung oder das Training höchst individuell. Je besser die individuellen physiologischen Voraussetzungen bekannt sind, desto genauer kann man auf sie eingehen. Mit unserer Stoffwechsel- (NUTRITION) und Leistungsanalyse (ATHLETICS) können wir sehr genau deine physiologischen Voraussetzungen über die Analyse deines Atems bestimmen und aus den gewonnenen Daten eine zielgerichtete und auf dich individuell abgestimmte Ernährungs- und Trainingsempfehlung abgegeben, damit du deinem Ziel Stück für Stück näher kommst. 

younIQue - Präzise

Präzise Messergebnisse garantiert durch bewährte Technologie "Made in Germany" die von deutschen Wissenschaftlern entwickelt wurde. Die Durchführung der Atemgasanalyse erfolgt nach höchsten sportmedizinischen Standards wie sie auch in Sportleistungs- und diagnostikzentren bei Spitzensportlern angewendet werden. Dabei messen wir über eine Atemmaske den kompletten Atemgasstrom (Ein- und Ausatemluft) und können so kontinuierlich die Konzentration von Sauerstoff und Kohlendioxid in der Atemluft erfassen. Dieses Verfahren ist der Goldstandard der medizinischen Leistungsdiagnostik und hilft uns bei der Erreichung deiner persönlichen Ziele.

YOUNIQUE ATHLETICS & NUTRITION - Kontinuierlich

Einzigartig - Individuell - Präzise  - Kontinuierlich

Unsere Mission ist es dich auf deinem Weg zu deiner Zielerreichung ganzheitlich und nachhaltig zu unterstützen. Daher ist für uns ein ganz entscheidender Baustein die kontinuierliche Überwachung deiner physiologischen Veränderungen und Leistungsentwicklung. Denn die Anforderungen deines Körpers verändern sich im Laufe der Zeit. Deshalb ist es empfehlenswert die Analysen 3 - 4 mal jährlich durchzuführen um die Überprüfung der Wirksamkeit der jeweiligen Empfehlungen auf dem Weg zur Zielerreichung zu überprüfen.