"By doing What you LOVE, you INSPIRE and awaken the hearts of other"

Die Leidenschaft zum Sport begleitet mich schon mein ganzes Leben. Nach der aktiven Fußballzeit habe ich nach einer neuen sportlichen Herausforderung gesucht und diese im Ausdauersport gefunden. Der erste Marathon, Triathlon (Kurz-, Mittel- und Langdistanz), schnell wurde aus einer ersten Schnapsidee eine Leidenschaft und eine neue Lebenseinstellung. Dabei geht es nicht immer nur darum gesteckte Ziele zu erreichen, sondern es geht vor allem auch darum auf dem Weg dahin sich selbst neu zu entdecken, körperliche und geistige Herausforderungen zu überwinden, um daraus Kraft und Motivation für andere Lebensbereiche ziehen zu können. Wichtig war und ist für mich immer gewesen möglichst effizient und effektiv zu trainieren und das maximale aus meiner begrenzten Zeit herauszuholen. Mit kupaa möchten wir jedem die Möglichkeit geben optimal und effektiv trainieren zu können, völlig egal welches Ziel oder Motivation dahinter steckt. Eine bewusstere und gesündere Ernährung, einfach nur fitter zu werden oder die neue sportliche Herausforderung, jeder sollte vorab den IST-Zustand seines Körpers kennen um daraus individuelle Maßnahmen für ein optimales Training ableiten zu können. Meine/unsere Mission ist es daher dich auf deinem Weg zu deiner Zielerreichung persönlich, ganzheitlich und nachhaltig zu unterstützen. Als staatlich geprüfter "Fitnesstrainer B-Lizenz" und angehender "Fachtrainer für Ausdauersport" möchte ich meine theoretischen Kenntnisse sowie meine Trainings- und Wettkampferfahrungen mit dir teilen!

Bisherige sportliche Highlights:

1 x Langdistanz Challenge Roth 2018 (10:07:32)

6 x Mitteldistanz (Bestzeit: 4:34:32)

4 x Marathon (Bestzeit: 2:47:08)

Halbmarathon Bestzeit: 1:17:24

10km Bestzeit 35:37

"Don´t be afraid to FAIL, be afraid not to TRY"

Sport begleitet mich seit meiner Kindheit – ob Ballett, Tanzen, Tennis oder Yoga. Heute sind vor allem Laufen, Radfahren und Schwimmen für mich weit mehr als nur ein Ausgleich zum Alltag. In Kombination mit Yoga und einer bewussten Ernährung geben sie mir Energie, Ausgeglichenheit und mentale Stärke.

Besonders die Ernährung und das Ausprobieren neuer Rezepte sind für mich ein zentraler Baustein für ein gesundes Leben. Nach meinem ersten Halbmarathon Anfang 2017 war mein Ehrgeiz geweckt – ein Jahr später durfte ich beim Berlin-Marathon die Ziellinie überqueren und das unvergleichliche Gefühl erleben, diese Herausforderung gemeistert zu haben. Entscheidend war dabei ein strukturiertes Training, das genau auf meine Bedürfnisse abgestimmt war.

Mit kupaa kann ich kontinuierlich meine Leistungsentwicklung überprüfen und ständig mein Training diesbezüglich anpassen. Dabei hilft mir auch mein erlangtes Wissen aus der Fortbildung zum staatlich geprüften Fitnesstrainer (B-Lizenz). Unser Ziel ist es daher, jedem die Möglichkeit zu bieten von einer Stoffwechselanalyse bzw. Leistungsdiagnostik (Spiroergometrie) zu profitieren (egal ob im Alltag oder im Sport), um durch das richtige individuell abgestimmte Training neue Energie und Motivation zu gewinnen.

Bisherige sportliche Highlights: Triathlon Mitteldistanz, Marathon