Gemeinsam neue Wege gehen um dein Ziel zu erreichen.

Egal welches Ziel Du verfolgst, wir können dir dabei helfen, dass du dieses erreichst. Wir wollen keine Ernährungsberater sein die dir vorschreiben was du essen sollst oder darfst und was nicht. Wir verstehen uns eher als Ernährungscoachs die dir neue Wege aufzeigen wie du dich bewusst und gesund, aber vor allem auch lecker, ernähren kannst. Dabei setzten wir insbesondere auf den Dialog und den Austausch mit dir um dich umfassend und kontinuierlich zu unterstützen. Durch unsere Stoffwechselanalyse mittels moderner Atemgasanalyse erhalten wir zu Beginn wichtige Informationen über die Funktionsweise deines Stoffwechsels. Auf Basis der Ergebnisse können wir dann deine persönlichen, individuellen und auf deine besonderen Bedürfnisse abgestimmte Ernährungsempfehlung ableiten.

 

Dir ist klar wie wichtig deine Ernährung für das Erreichen deiner Ziele wie z.B. Fettabbau, Muskelaufbau oder dein Gewicht zu halten ist und willst deinen Erfolg nicht mehr dem Zufall überlassen? Du gibst im Training immer Vollgas, aber die gewünschten Ziele bleiben aus?

 

Der Schlüssel zum Erfolg ist ein persönlicher Ernährungsplan, der genau auf dich, deinen Energiebedarf, deine Wünsche, deine Bedürfnisse und dein Ziel angepasst ist.

 

Warum einen individuellen Ernährungsplan erstellen lassen?

Deine Ernährung bildet zusammen mit Sport bzw. Bewegung den wichtigsten Teil deines Erfolges - egal ob dein Ziel Fettabbau,  Muskelaufbau oder dein Gewicht halten ist. Eine Ernährung, die weder an deinen Kalorien- und Makronährstoffbedarf  noch an dein Ziel und an deine Voraussetzungen angepasst ist, wird nicht zum erhofften Erfolg führen.

 

Solange du nur im Training hart an dir arbeitest  und deiner Ernährung zu wenig Aufmerksamkeit schenkst, wirst du dein gewünschtes Ziel schwer erreichen. Daher ist es essentiell Ernährung und Sport aufeinander abzustimmen um den größtmöglichsten Erfolg zu erzielen.

 

Deine Ernährung besitzt mit über 70% den größten Stellenwert im Bereich Fettverbrennung und Muskelaufbau. Dem eigentlichen Schlüssel zum Erfolg – der Ernährung – wird oft zu wenig Aufmerksamkeit geschenkt. Der Hauptfokus liegt am Training.

  

Eine gezielte zum Erfolg führende Ernährungsweise ist kein Zufallsprodukt, sondern ein höchst komplexer Prozess der strategisch und individuell geplant werden muss.

Beispiele aus unserem Repertoire an leckeren Rezepten

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