kupaa [kʊpa:] - hawaiianisch

= Die Stärke standhaft zu bleiben, an sich zu glauben und sich selbst und anderen gegenüber loyal zu sein

Unsere Philosophie und unser Anspruch ist es, dich bei der Erreichung deiner Ziele durch einfache aber hoch effiziente Methoden persönlich, ganzheitlich und kontinuierlich zu betreuen. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, jeder soll von einer individuellen und professionellen Betreuung profitieren. 

Moderne Stoffwechselanalyse und Leistungsdiagnostik (Spiroergometrie)

YOUNIQUE ATHLETICS

Mach mehr aus dir - mach mehr aus deinem Training

 

  • Leistungsdiagnostik (Spiroergometrie) auf dem Laufband oder Rad zur Bestimmung deiner aktuellen Leistungsfähigkeit sowie Einschätzung deines Leistungsvermögens
  • Analyse deiner Energiebereitstellung (Fett- und Kohlenhydratstoffwechsel) unter Belastung
  • Präzise Ermittlung deiner individuellen Trainingsbereiche nach Herzfrequenz, Pace und Watt für eine optimale Trainingsplanung und -steuerung
  • Ermittlung wichtiger Parameter wie maximale Sauerstoffaufnahme (VO2max), Bereich der optimalen Fettverbrennung (FatMax), ventilatorische Schwellen (VT1/VT2) sowie die Laufökonomie auf dem Laufband
  • Analyse deiner Körperzusammensetzung (Körpergewicht, Körperfettanteil, Muskelmasse, etc.)
  • Ausführliche schriftliche Auswertung

 

Ziel: Sportliche Höchstleistung

YOUNIQUE NUTRITION

Mach mehr aus dir - fühl dich wohl in deinem Körper

 

  • Stoffwechselanalyse zur Beurteilung der Funktionsweise deines Metabolismus (Stoffwechsel)
  • Analyse deiner Stoffwechselaktivität und Ermittlung deines persönlichen Energie-Grundumsatzes, also den exakten Kalorienverbrauch im Ruhezustand pro Tag
  • Analyse der Funktionsweise deines Fettstoffwechsels (Fettstoffwechsel vs. Kohlenhydratstoffwechsel)
  • Detaillierter prozentualer Aufschlüsselung deines Kalorienverbrauchs nach Kohlenhydraten und Fetten
  • Ableitung deines Energie-Gesamtumsatzes aus der Ermittlung des Grundumsatzes und der Herleitung deines Leistungsumsatzes
  • Ausführliche schriftliche Auswertung

 

 

   

Ziel: Gewichtsreduzierung und Gewinnung von Lebensenergie




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