Leistungsdiagnostik 2.0


Die Leistungsdiagnostik 2.0 mit maximaler Information zur aeroben (VO2max) und anaeroben (VLamax) Leistungsfähigkeit.

Die klassische Leistungsdiagnostik (Laktatstufentest, etc.) hat sich in den letzten Jahren immer weiter verändert und neue Entwicklungen genommen. Insbesondere die maximale Laktatbildungsrate (VLamax) "glykolytische Kapazität" als Gegenspieler zur maximalen Sauerstoffaufnahme (VO2max) "aerobe Kapazität" ist ein weiterer sehr wichtiger Parameter bei der ganzheitlichen Betrachtung der physiologischen Leistungsfähigkeit. 

 

Mit unserer Leistungsdiagnostik 2.0 erheben wir alle wichtigen Parameter deines Energiestoffwechsels (VO2max, VLamax, Fett- und Kohlenhydratstoffwechsel "FatMax" , anaerobe Schwelle "Maximales Laktat-Steady-State (MLSS)", Laktatproduktion und -abbau "Laktatkinetik", Laufökonomie) und können so ein vollständiges Stoffwechsel-Profil (metabolisches Profil) mit deinen individuellen Stärken und Schwächen erstellen. Mit deinem Leistungsprofil und deinen ermittelten Trainingsbereichen kannst du dein physiologisch basiertes Training noch weiter optimieren.

 

Folgende leistungsdeterminierenden Parameter werden bei unserer Leistungsdiagnostik2.0 erhoben:

Was erwartet dich?


Der Termin für die Leistungsdiagnostik 2.0 dauert inklusive Vorgespräch (Anamnese, Ziele, etc.) und persönlicher Besprechung der Ergebnisse ca. 150 Minuten.

 

Nach einem ausführlichen Vorgespräch werden wir zuerst wichtige Parameter hinsichtlich deiner Körperzusammensetzung (Körpergewicht, Bestimmung des Körperfettanteils über Hautfaltenmessung, Muskelmasse, etc.) ermitteln. Danach folgen zwei Belastungstests: Sprinttest inklusive Laktatmessung in der Nachbelastungsphase zur Bestimmung der VLamax sowie ein Stufen-Rampentest mit körperlicher Ausbelastung inklusive Spirometrie zur Bestimmung des Metabolismus und der VO2max.

 

Im Nachgang werden wir die Ergebnisse persönlich besprechen und du erhältst per E-Mail die ausführliche schriftliche Auswertung als PDF mit Einschätzung zu deinem Leistungsvermögen /-potential.

 

 

 

Link zum Leistungsangebot "Leistungsdiagnostik 2.0"

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